跳广场舞减肥吗

更新时间： 2025-05-02 15:36:59

跳广场舞可以减肥，因为广场舞需要的热量还是蛮高的，能使体内的脂肪燃烧，能达到瘦身的效果，但减肥还是一个漫长的过程，需要长期不懈的坚持，另外减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，需要积极的饮食方面控制，不要吃热量太高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

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