如何增强皮肤抵抗力

更新时间： 2025-08-11 02:33:17

提高肌肤抵抗能力方式有，洗脸水忌过烫，忌长期待在干躁自然环境中，多吃水果蔬菜水果，多饮水，加强锻炼，最好不要经常熬夜。搞好最基本的保湿补水之外，也要提升皮肤的补水保湿，挑选柔和的洗面奶。

提升皮肤的补水保湿，柔和洗脸、高保湿补水的护肤水、护肤油、保湿霜及其补水保湿作用补水面膜。用温和的洗面奶洁面，洗脸水不能超温低温。柔和的洗脸商品不容易带去皮肤水份，洗后不绷紧。搞好防晒隔离，可以抵挡外部刺激性，抗污，合理提高肌肤天然屏障。长期性处在这般干躁的自然环境中，针对敏感度皮肤的修复非常不良影响。少使用外擦的某些激素类药物膏药，这会造成肌肤色素沉着，减少肌肤抵抗能力。可是能够适度外敷氧化锌软膏、维他命B6霜，以改进过敏状况。平常多吃水果蔬菜水果，和新鲜水果来补充营养元素，非常是维他命c和b族维他命，多饮水，水能够带去肌肤中危害的化学物质，对肌肤损害也少了。加强锻炼，健身运动还可以提升肌肤抵抗能力，最好不要经常熬夜。经常熬夜会造成休息不好，导致免疫能力的降低。