投篮的基本动作
更新时间： 2025-06-20 16:50:10
1、站好之后，双手握球，使投篮的那只手（一般是右手）的大拇指与另一只手（一般为左手）的食指成90度直角。
2、用这种握球方式把球放在头的右上方，两臂自然打开，视线通过两臂之间的空隙看篮筐。
3、投篮时，用手腕发力，再由手到投篮手的食指，投篮时一定要是投篮手的食指最后离开球，并且球离手的一瞬间不要马上就把手拿下来，要有一个固定的手势。
4、双脚怎么站就没有什么具体要求。
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