晚上喝什么茶好
更新时间： 2025-09-22 08:16:50
1、晚上可以喝红茶，红茶属于全发酵的茶类，经熟化的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而适合晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时可以加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
2、也可以喝一些熟普洱，在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中，晚饭后适当喝些熟普洱有助于分化体内积累的脂肪，即可以暖胃又有助于消化和消脂，熟普洱发酵的茶类茶性更加温存，喝熟普洱的好处多，既不会伤胃，也不会影响睡眠。
3、也可以喝白茶，如果不习惯普洱茶的味道，也可以用白茶来替代；还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠的，晚上尽量喝淡一点的茶，减少咖啡因。
晚上喝什么茶好 相关文章
其他相关资讯
- 四川省广安市2025-09-2206...
- 河南省平顶山市2025-09-220...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 河南省洛阳市2025-09-2207...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市2025-09...
- 四川省广安市2025-09-2207...
- 甘肃省甘南藏族自治州碌曲县2025-...
- 福建省泉州市2025-09-2207...
- 河南省驻马店市2025-09-220...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 云南省曲靖市2025-09-2207...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 广东省汕尾市2025-09-2207...
- 甘肃省张掖市2025-09-2207...
- 甘肃省酒泉市2025-09-2207...
- 贵州省毕节市2025-09-2207...
- 甘肃省酒泉市2025-09-2207...
- 湖北省咸宁市2025-09-2207...
- 湖北省咸宁市2025-09-2207...
- 湖北省咸宁市2025-09-2207...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>