那种水果VC含量少

更新时间： 2025-09-21 09:28:25

维生素C含量较少的水果有：苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等等；

而猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。

据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要1、5公斤左右。因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上没有什么帮助。

标签： 燕子掌叶子发黄怎么办

那种水果VC含量少相关文章

上一篇：女生学什么单招专业比较好下一篇：ps怎么设置专色