八宝粥里能放黑豆吗
更新时间： 2025-08-12 10:44:36
八宝粥和黑豆没有相克的成分。
八宝粥基本的原料是：桂圆，花生米，葡萄干，莲子。营养成分有：蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维。主要功效：促消化，增强食欲，补充体力。
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。
八宝粥与黑豆一块食用，营养更丰富。
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