吃苹果削皮好还是不削皮好

更新时间： 2025-09-21 04:42:51

1、还是不要削皮好，因为苹果皮中含有丰富的维生素C和人体必需的硒元素。

2、苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

3、此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

标签： 白酒是什么意思

吃苹果削皮好还是不削皮好相关文章

上一篇：素炒豆豉的最佳做法下一篇：一瓶红酒开瓶后能存放多久

其他相关资讯

天气预报导航