吃蒿子秆有什么好处

更新时间： 2025-09-21 07:20:33

：1、安神健脑蒿子秆具有芳香的气味，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2、利尿消肿蒿子秆含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高含量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。

3、清肺化痰蒿子秆含有丰富的维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿的特殊芳香气味有助于平喘化浊。

4、预防便秘蒿子秆中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

5、促进食欲蒿子秆中含有多种挥发性的物质，助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

6、蒿子秆还可以防止视力衰退，及促进皮肤、头发及牙齿的健康生长。

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