苹果和香蕉能同时吃吗

更新时间： 2025-08-03 07:24:18

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。

苹果可改善呼吸系统和肺功能，苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

两者同时食用不会对身体造成伤害，反而有利于保持身体健康。

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