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摇呼啦圈半小时多少卡路里

更新时间: 2025-08-05 20:23:56

摇呼啦圈半小时125卡路里。转呼啦圈每公斤每小时大概可消耗5大卡的热量。那么,以50公斤的体重的人为例,一个小时大约则消耗50(公斤)*5大卡=250卡的热量,也就是1100焦耳的热量,半小时就是125卡路里。

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