鸡蛋减肥法一个礼拜可以瘦几斤
更新时间： 2025-06-19 18:12:29
鸡蛋减肥法对于体重150斤左右的女性，一周可以瘦十斤左右，低于150斤的女性则瘦的略少，高于则瘦的略多。
鸡蛋减肥法即每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，能有效瘦身的营养减肥法。
鸡蛋减肥法的原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。所以鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，可以使减肥效果持久。 除了卵磷脂，蛋白质也是鸡蛋中重要的营养素，蛋白质为骨骼运转和生长的提供必要的营养素，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，有利于消除水肿。蛋白质在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。
鸡蛋减肥法一个礼拜可以瘦几斤 相关文章
上一篇：什么粉可以做珍珠奶茶
下一篇：手可摘星辰原著结局是什么
其他相关资讯
- 降温天最适合炖这5道暖身菜！气象营养...
- 海南省澄迈县气象台发布雷雨大风黄色预...
- 四川省甘孜藏族自治州气象台发布暴雨蓝...
- 贵州省遵义市气象台发布雷电黄色预警信...
- 吉林省白城市镇赉县气象台发布雷暴大风...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州都匀市气象...
- 江苏省徐州市睢宁县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省曲靖市会泽县气象台发布地质灾害...
- 山西省忻州市定襄县气象台发布雷暴大风...
- 湖南省气象台发布暴雨橙色预警
- 浙江省丽水市庆元县气象台发布雷电黄色...
- 黑龙江省齐齐哈尔市泰来县气象台发布雷...
- 吉林省松原市气象台发布雷电黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
- 海南省屯昌县气象台发布雷电黄色预警信...
- 云南省昆明市宜良县气象台发布地质灾害...
- 天气变化时如何科学照顾宝宝？儿科医生...
- 福建省南平市松溪县气象台发布雷电黄色...
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布雷雨大风...
- 贵州省安顺市关岭县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>