胡萝卜汁是熟喝还是生喝的呢
更新时间： 2026-01-17 22:11:53
胡萝卜汁是熟喝比较好。
胡萝卜汁榨出来后加少量水在火上煮沸一下。因为胡箩卜是水溶性物质，生吃胡萝卜素不易被人体吸收， 最好在煮胡萝卜时往其中加入一小块肉骨头，才能使其中的胡萝卜素融到汤中。
胡萝卜汁主料：胡萝卜。辅料：水。
具体步骤：
1、准备2根胡萝卜洗净。
2、切成丁。
3、倒入豆浆机。
4、加适量水。
5、插上电源。
6、选择榨汁功能。
7、滤出渣，盛入杯子中即可。
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