夏季如何防晒

更新时间： 2025-08-12 05:07:31

1、防晒霜，遮阳伞，穿长袖，床长裤。尽量不要在烈日炎炎下出门，如果不能避免，我们只能全副武装，遮阳伞，长袖，长裤一起上。尽可能的把皮肤包裹起来，实在没有办法的，还需要我们涂防晒霜。

2、特定时段不出门。上午十点到下午三点，我么应该避免出行，或者行走在树荫下，选择深色棉质外套更容易防晒。

3、晒后修复。将面膜浸泡在酸奶中，然后敷脸15-20分钟，不仅可以对抗紫外线，还可以缓解日晒斑。

4、饮食禁忌。出门前尽量不要吃胡萝卜和木瓜，减少被晒黑的几率。胡萝卜和木瓜盅含有的成分，使我们暴晒后更容易变黑。

5、补充维生素c。可以多吃一些含有维生素c较多的食物，美白抗衰老的同时防晒。

以上就是关于夏季如何防晒的方法介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，夏季出门注意防晒，不要被晒伤，希望对大家有用。

标签： 适合室外盆栽植物

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