月经期最宜吃什么水果
更新时间： 2025-08-07 15:52:18
1、月经期的女性要注意尽量不吃或者是少吃性质是寒凉的水果，适宜多吃一些温性的或者性平和的水果。例如石榴，女性在餐后可以选择吃一些石榴。因为石榴补充人体所需维生素C，且能有效缓解女性经期的水肿症状。
2、柑橘，柑橘在中医普遍认为有输气通络的功效，对于经期容易淤堵、血气滞塞者，更是大有益处。
3、番茄，番茄作为减肥者的必备蔬果，对经期女性也是适宜的。其热量低、水分足、糖分小，尤其含有的茄红素还可以促消化、抗氧化，非常适宜食用。
月经期最宜吃什么水果 相关文章
上一篇：往届毕业生可以读中专吗
下一篇：3.8节短信
其他相关资讯
- 青海省黄南藏族自治州尖扎县气象台发布...
- 陕西省汉中市镇巴县气象台发布暴雨黄色...
- 海南省五指山市气象台发布雷电黄色预警...
- 高温天气下跑马拉松，如何用气象数据调...
- 四川省巴中市平昌县气象台发布雷电黄色...
- 海南省琼中县气象台发布雷电黄色预警信...
- 辽宁省鞍山市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山东省临沂市蒙阴县气象台发布高温橙色...
- 河南省郑州市中牟县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省新余市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 广东省佛山市高明区气象台发布雷雨大风...
- 威宁县气象台发布冰雹橙色预警信号
- 福建省南平市顺昌县气象台发布雷电黄色...
- 江西省吉安市泰和县气象台发布雷电黄色...
- 广东省佛山市三水区气象台发布雷雨大风...
- 宁夏回族自治区银川市贺兰县气象台发布...
- 重庆市黔江区气象台发布大风蓝色预警信...
- 广东省韶关市曲江区气象台发布雷雨大风...
- 云南省思茅市西盟佤族自治县气象台发布...
- 广东省佛山市气象台发布暴雨黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>