孕妇能吃咸花生吗

更新时间： 2025-06-26 10:48:29

孕妇是可以吃咸花生的，但是不能够吃太多，少量的吃可以预防产后缺乳。

孕妇在孕期常常会被水肿困扰，而减少盐分的摄入，让很多重口味的孕妇觉得饭菜无味，这时咸味花生就是最好的零食。咸味花生相比其他零食含盐量少，开胃消食，还能满足孕妇们吃咸的喜好。当然，为了自身和胎儿的健康也不能过多的吃咸味花生。

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