补钙蒸蛋怎么做
更新时间： 2025-10-07 06:13:53
1、用料：油麦菜3叶、胡萝卜一小块、肉末20克、鸡蛋两个、牡蛎粉少许、姜粉少许。
2、首先准备好需要的食材。
3、将肉切好，在肉沫中加入去腥的姜粉与提鲜的牡蛎粉，搅拌均匀。
4、胡萝卜切块，油麦菜切碎，尽量切碎，然后焯水一下，备用。
5、将肉末，胡萝卜，油麦菜一起拌均匀，待用。
6、鸡蛋打好，加一点淀粉，上蒸锅蒸，尽量弄薄一点。
7、用磨具将蛋皮刻出小花的模样。
8、将小花蛋皮加入馅料，捏成黄金小三角或者小太阳。
9、营养又补钙的蒸蛋就完成了！
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