洗个头发掉多少算正常

更新时间： 2026-01-20 12:38:56

洗头发的时候一般掉十几根到几十根左右是非常正常的，头发的主要成分是蛋白质，一般头发掉多少是会受很多因素影响的，如果经常感到自己的压力比较大、营养有些跟不上的话就会掉头发掉的多一些。如果脱发比较严重的话平时可以多吃黑芝麻。

一般每天掉发不超过100根左右为正常，超过120根左右建议治疗。脱发和情绪、烫发、作息不规律、经常熬夜、工作压力过大、免疫力低下都可能有关。治疗建议口服养血生发胶囊、钙片、维生素AD胶丸、复方甘草酸苷片。平时保持心情愉快，作息要规律。