脚肥怎么减
更新时间： 2025-06-17 12:21:01
1、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
2、躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
3、经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。
4、睡前或者洗完脚后，可以在脚部涂抹汉碧丝，然后用手给足部做按摩。可以顺着脚背或者脚掌，从脚尖向脚跟轻轻按，或者揉捏。
脚肥怎么减 相关文章
上一篇：可再生能源与不可再生能源有哪些
下一篇：竹纤维凉席能洗吗
其他相关资讯
- 农业生产中如何利用气象数据精准应对倒...
- 天气如何影响你的游戏表现？从气压到帧...
- 陕西省渭南市大荔县气象台发布高温橙色...
- 山东省临沂市沂水县气象台发布高温橙色...
- 陕西省咸阳市兴平市气象台发布高温橙色...
- 黑龙江省佳木斯市同江市气象台发布雷雨...
- 四川省乐山市犍为县气象台发布高温红色...
- 广西壮族自治区桂林市气象台发布雷电黄...
- 云南省文山壮族苗族自治州西畴县气象台...
- 重庆市合川区气象台发布高温橙色预警信...
- 重庆市开州区气象台发布高温橙色预警信...
- 云南省昭通市永善县气象台发布高温橙色...
- 重庆市彭水苗族土家族自治县气象台发布...
- 广西壮族自治区钦州市气象台发布暴雨橙...
- 广西壮族自治区气象台发布暴雨蓝色预警
- 山东省临沂市莒南县气象台发布高温橙色...
- 广西壮族自治区崇左市宁明县气象台发布...
- 河南省漯河市气象台发布高温红色预警信...
- 陕西省咸阳市三原县气象台发布高温橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州绿春县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>