羊肚菌杏鲍菇淮山枸杞红枣汤功效
更新时间: 2025-09-22 19:51:19
1、羊肚菌自身的营养非常丰富,它富含很多人体需要的营养。比如说粗蛋白,氨基酸,甚至还有多种人体需要的维生素。提高营养吸收率、扶正提气,对气血运行不足、手脚冰凉的人非常推荐!
2、做法,将干羊肚菌洗净,用温水泡软。
3、红枣,杏鲍菇洗净。
4、将泡羊肚菌的水在过滤一下,加入高汤,到入锅中备用。
5、再放入黑枣,淮山,杏鲍菇大火煮开后转小火再煮40分钟左右。
6、临出锅前放入适量盐即可。
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