鱼里含有多少蛋白质

更新时间： 2025-06-26 22:46:28

一百克各类鱼中的蛋白质含量为：

墨鱼65、3克、鲢鱼17、4克、鱿鱼60克、丁香鱼37、5克、鳕鱼20.2克、鳓鱼20.4克、颚针鱼20.2克、青鱼19、9克、鳜鱼19、8克、鲐鱼19、8克、白姑鱼18、9克、梅童鱼18、9克、鲻鱼18、6克、章鱼18、6克、金线鱼18、6克、鲈鱼18、6克、鳟鱼18、5克、参鱼18、4克、鲳鱼18、4克、黄姑鱼18、3克、鲮鱼18、2克、沙钻鱼18、1克、鳊鱼18克、带鱼17、3克、黄鱼17、2克等。