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跑步减肥伤膝盖吗

更新时间: 2025-08-09 20:01:21

跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤,因为所从事的都不是竞技体育的跑步。而竞技体育的跑步,需要进行超长的锻炼,在很短的时间里面爆发出所有的力量,使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力,对膝盖有损伤。

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