晨练后适宜睡回笼觉吗
更新时间： 2025-08-04 01:50:10
1、晨练后不适宜睡“回笼觉”。
2、晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等，可以增进健康，得到生活乐趣。
3、晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。
晨练后适宜睡回笼觉吗 相关文章
上一篇：经常失眠影响学习生活怎么办？
下一篇：变压器有哪几部分组成
其他相关资讯
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州玛纳斯...
- 甘肃省甘南藏族自治州舟曲县气象台发布...
- 甘肃省临夏回族自治州气象台发布暴雨黄...
- 山西省忻州市偏关县气象台发布雷暴大风...
- 陕西省榆林市清涧县气象台发布雷雨大风...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 广西壮族自治区柳州市融水县气象台发布...
- 甘肃省陇南市礼县气象台发布雷电黄色预...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州新源...
- 云南省思茅市镇沅彝族哈尼族拉祜族自治...
- 甘肃省酒泉市玉门市气象台发布大风蓝色...
- 甘肃省陇南市宕昌县气象台发布雷电黄色...
- 甘肃省天水市武山县气象台发布雷雨大风...
- 山西省忻州市原平市气象台发布暴雨橙色...
- 山西省忻州市宁武县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省深圳市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省深圳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 甘肃省白银市靖远县气象台发布暴雨蓝色...
- 福建省漳州市诏安县气象台发布雷电黄色...
- 福建省漳州市诏安县气象台发布暴雨蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>