红糖可不可以每天晚上喝

更新时间： 2025-08-03 08:30:27

没有糖尿病可以喝。

红糖的功效如下：

1、红糖又名赤砂糖，紫砂糖，是粗提炼的蔗糖，味甜，有甘蔗的特殊香味，可用于肉类菜肴上色，营养功效，红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，含有少量的铁，钙，胡萝卜素等物质；

2、释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有健脾暖胃，活血散寒的效用，红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经，含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔用；

3、红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病，食

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