跑步前喝豆浆好吗
更新时间： 2025-09-20 21:05:43
跑步前喝豆浆不好。运动前摄入豆制品会造成腹内积气不利于消化，会引起腹胀，影响运动效果，运动半小时后再进食用餐。所以跑步前喝豆浆对身体不好，最好是跑完步后再喝。运动完后最好是喝一杯低脂豆浆，高蛋白质能修补肌肉，还能加速身体代谢，高纤也能增添饱足感，从而达到减肥的效果。
跑步前喝豆浆好吗 相关文章
上一篇：九寨沟65岁以上老人收门票吗
下一篇：泉州丧葬习俗是怎么样的
其他相关资讯
- 福建省南平市建阳区气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区昌吉回族自治州玛纳斯...
- 福建省宁德市霞浦县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省九江市湖口县气象台发布大风蓝色...
- 浙江省温州市洞头区气象台发布雷电黄色...
- 贵州省六盘水市水城区气象台发布雷电黄...
- 广东省肇庆市四会市气象台发布暴雨黄色...
- 山西省晋城市沁水县气象台发布地质灾害...
- 浙江省温州市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省惠州市惠阳区气象台发布暴雨黄色...
- 陕西省渭南市气象台发布山洪灾害黄色预...
- 云南省保山市龙陵县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省台州市2025-09-2018...
- 福建省南平市2025-09-2018...
- 广东省韶关市2025-09-2018...
- 四川省甘孜藏族自治州石渠县2025-...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县气象台...
- 重庆市县巫溪县气象台发布大雾黄色预警...
- 广西壮族自治区钦州市2025-09-...
- 福建省宁德市福鼎市气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>