痛风不能吃什么食物
更新时间: 2025-09-22 10:38:38
多吃蔬菜,多吃高钾质食物,如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
蛋白质可以根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
少吃脂肪,因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
适量饮水,每天应喝2000ml至3000ml的水,有益于促进尿酸排除。
一定要禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,容易引起痛风的发生。
痛风不能吃什么食物 相关文章
上一篇:面试时可以向HR了解哪些情况
下一篇:假发怎么烫卷
其他相关资讯
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 甘肃省酒泉市金塔县气象台发布大风蓝色...
- 四川省凉山彝族自治州普格县气象台发布...
- 甘肃省武威市气象台发布大风蓝色预警信...
- 甘肃省金昌市永昌县气象台发布大风蓝色...
- 甘肃省酒泉市气象台发布大风蓝色预警信...
- 甘肃省武威市民勤县气象台发布大风蓝色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布暴雨橙色...
- 甘肃省武威市古浪县气象台发布大风蓝色...
- 广东省东莞市气象台发布台风蓝色预警信...
- 云南省昆明市寻甸回族彝族自治县气象台...
- 甘肃省金昌市气象台发布大风蓝色预警信...
- 福建省福州市福清市气象台发布台风黄色...
- 福建省厦门市2025-09-2208...
- 贵州省毕节市2025-09-2208...
- 广西壮族自治区百色市2025-09-...
- 广西壮族自治区钦州市2025-09-...
- 云南省曲靖市2025-09-2209...
- 福建省漳州市2025-09-2209...
- 福建省莆田市2025-09-2209...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>