三文鱼可不可以和土豆一起吃
更新时间： 2025-04-30 17:33:41
三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退等功效，和蛋白质丰富的土豆搭配，既可当主食，又可作辅食。
三文鱼土豆泥
材料：土豆，橄榄油，盐，菜油，鲜香菇，三文鱼，青葱，葱。
做法：
1、土豆洗净，加水浸盖，中火煮35分钟后捞出；
2、置于凉水中5分钟后剥去皮；
3、将土豆压成泥，在压制过程中加入橄榄油和盐，拌匀；
4、开火，在锅内倒入菜油，加热至7成，加香菇、葱白炒约2分钟；
5、放入土豆泥，在锅中炒约2分钟后加入三文鱼炒匀；
6、待土豆泥表面煎成浅棕色，加入葱叶炒约1分钟后即可。
三文鱼可不可以和土豆一起吃 相关文章
上一篇：什么是竞技体育
下一篇：借呗2000三月利息怎么算
其他相关资讯
- 山东省临沂市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 河南省鹤壁市气象台发布大风黄色预警信...
- 河南省安阳市内黄县气象台发布大风蓝色...
- 山西省运城市夏县气象台发布雷暴大风蓝...
- 甘肃省陇南市文县气象台发布雷电黄色预...
- 河南省安阳市汤阴县气象台发布大风蓝色...
- 山东省泰安市东平县气象台发布雷雨大风...
- 山东省济南市长清区气象台发布雷雨大风...
- 辽宁省营口市气象台发布雷电黄色预警信...
- 山西省晋中市榆社县气象台发布雷暴大风...
- 天津海洋中心气象台发布海上大风蓝色预...
- 四川省甘孜藏族自治州理塘县气象台发布...
- 广西壮族自治区贺州市气象台发布雷电黄...
- 辽宁省大连市旅顺口区气象台发布大风蓝...
- 河南省三门峡市渑池县气象台发布雷暴大...
- 广西壮族自治区百色市靖西市气象台发布...
- 极端天气频发：气候变化的最新解读与应...
- 河南省南阳市内乡县气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区南宁市气象台发布暴雨橙...
- 山西省运城市芮城县气象台发布沙尘蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>