三文鱼可不可以和土豆一起吃
更新时间： 2025-06-18 23:58:03
三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退等功效，和蛋白质丰富的土豆搭配，既可当主食，又可作辅食。
三文鱼土豆泥
材料：土豆，橄榄油，盐，菜油，鲜香菇，三文鱼，青葱，葱。
做法：
1、土豆洗净，加水浸盖，中火煮35分钟后捞出；
2、置于凉水中5分钟后剥去皮；
3、将土豆压成泥，在压制过程中加入橄榄油和盐，拌匀；
4、开火，在锅内倒入菜油，加热至7成，加香菇、葱白炒约2分钟；
5、放入土豆泥，在锅中炒约2分钟后加入三文鱼炒匀；
6、待土豆泥表面煎成浅棕色，加入葱叶炒约1分钟后即可。
三文鱼可不可以和土豆一起吃 相关文章
上一篇：什么是竞技体育
下一篇：借呗2000三月利息怎么算
其他相关资讯
- 辽宁省朝阳市北票市气象台发布冰雹橙色...
- 纳雍县气象台发布雷电黄色预警信号
- 福建省南平市邵武市气象台发布雷电黄色...
- 贵州省遵义市正安县气象台发布暴雨黄色...
- 吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县气...
- 广西壮族自治区桂林市灌阳县气象台发布...
- 吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县气...
- 陕西省榆林市气象台发布暴雨红色预警信...
- 甘肃省庆阳市正宁县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省阜阳市临泉县气象台发布强对流黄...
- 河北省承德市承德县气象台发布雷暴大风...
- 云南省昭通市永善县气象台发布山洪灾害...
- 内蒙古自治区通辽市气象台发布雷电黄色...
- 极端天气如何影响农业生产？掌握这5个...
- 河北省保定市涞源县气象台发布雷电黄色...
- 河北省保定市唐县气象台发布暴雨橙色预...
- 山东省临沂市蒙阴县气象台发布暴雨黄色...
- 河北省承德市气象台发布冰雹橙色预警信...
- 陕西省榆林市子洲县气象台发布暴雨红色...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州瓮安县气象...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>