有哪些可以自我牵引颈椎的办法啊
更新时间: 2025-08-02 10:15:42
自我牵引颈椎的方法有:
1、买一个颈部的牵引椅,可以在坐立时牵引颈椎;
2、不要顺时针或逆时针转动颈部,多做前倾后仰的动作也能达到自我牵引颈椎的效果;
3、改善坐姿,预防颈椎病的形成;
4、多游泳,学习八段锦也可自我牵引颈椎。
有哪些可以自我牵引颈椎的办法啊 相关文章
上一篇:怀孕多少月胎动减少
下一篇:一梯一户电梯间怎么利用
其他相关资讯
- 四川省成都市崇州市气象台发布高温橙色...
- 四川省成都市蒲江县气象台发布高温红色...
- 四川省泸州市古蔺县气象台发布高温橙色...
- 四川省南充市营山县气象台发布高温红色...
- 四川省德阳市中江县气象台发布高温红色...
- 四川省成都市龙泉驿区气象台发布高温红...
- 北京市丰台区气象台发布雷电黄色预警信...
- 山西省大同市浑源县气象台发布雷暴大风...
- 四川省眉山市青神县气象台发布高温红色...
- 北京市昌平区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 北京市顺义区气象台发布雷电黄色预警信...
- 四川省巴中市南江县气象台发布高温橙色...
- 四川省巴中市通江县气象台发布高温橙色...
- 四川省成都市都江堰市气象台发布高温橙...
- 四川省成都市新都区气象台发布高温红色...
- 四川省广安市华蓥市气象台发布高温橙色...
- 北京市顺义区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 北京市朝阳区气象台发布雷电黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 北京市平谷区气象台发布暴雨蓝色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>