晚上吃萝卜的好处

更新时间： 2025-09-24 08:58:37

萝卜性凉，可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。不过白萝卜容易泄气，脾虚气不足之人不要食用白萝卜。并且在中医的角度来讲，肺主皮毛，而肺热后人般容易长痘痘、皮肤干燥。而白萝卜正好可清降肺热，可以起到祛痘美容的作用。

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