走路跑步时脚踝响是怎么回事

更新时间： 2025-09-19 12:45:28

走路跑步时脚踝响，人们通常称之为弹响。一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，且无疼痛感属于生理性弹响，无需特别处理。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，常因摩擦而发出声音。

在大部分人身上，这种声响不明显，而在部分人身上则听起来较为清楚，尤其久坐的人体现更为明显，主要在于关节间产生的润滑液少，加大关节摩擦的损耗，便容易听到弹响。需要注意的是，常听到弹响的人容易骨折和关节受伤，所以进行高强度的运动需特别注意动作规范和正确，若声响的频率较高且声音偏大，需尽早去骨科医院检查并进行治疗。