戴玉镯手腕疼了怎么办

更新时间： 2025-08-02 21:52:57

戴玉镯手腕疼了应该尽快取下来。手腕部位有很多肌腱和神经，做事时手腕关节密集、反复和过度活动，手镯常会硌着手腕，长时间反复挤压会导致腕管内压力增高，腕部肌腱压迫正中神经，导致腕关节疼痛。

佩戴手镯不要过夜，从事手腕部运动较大工作的人，最好每10分钟调整一下姿势，中途做一一些握拳、用力张开手指的动作缓解手腕疲劳。

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