喝九蔬一果果汁什么时间喝最好
更新时间： 2026-01-16 07:21:15
最适合饮蔬果汁的3个时刻：
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便；
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间；
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
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