小孩免疫力低下怎么调理

更新时间： 2025-06-23 00:38:10

小孩免疫力低下的调理，主要包括以下几个方面：

1、锻炼身体，要让孩子经常到室外活动，晒太阳和呼吸新鲜空气；

2、合理饮食，宜经常吃一些健脾益气的蔬菜和食物，如芥菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、芦笋、山药、蘑菇等，花生、芝麻、核桃、橄榄、大枣等也可以多吃；

3、生活的调护，家长不要吸烟，注意避免空气的污染，室内空气要流通，适当户外活动，多晒太阳，按时预防接种，冷暖要适宜，不宜穿过暖，也不宜吹风着凉，汗多时要用毛巾擦干，经常用这个金银花甘草水或者生理盐水漱口，每日2次；

4、饮食的调养，饮食要均衡而富于营养，不偏食挑食，不吃或者少吃冷饮；

5、精神的调理，心理疗法可以阻断容易感染患儿的慢性疾病的不良循环，所以尽量要让孩子心情舒畅，避免精神紧张。

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