桂圆和苹果可以一起吃吗

更新时间： 2025-08-06 10:44:15

可以一起吃，因为桂圆性热助火，但苹果的性味温和，可以败火，所以苹果和桂圆能在一起吃。

桂圆，又称”龙眼“，具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。但桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。苹果，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。而且苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果还具有降低胆固醇、防癌抗癌、血管清理剂、促进胃肠蠕动维持酸碱平衡等功效。因此被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

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