吃完饭之后运动有什么危害

更新时间： 2025-06-20 19:53:26

吃完饭之后运动会严重影响人体正常的消化功能，运动减肥需要大量血液来传递氧气，而吃完饭人体会将大量血液集中在肠胃，尽快消化刚刚吃下的食物。这样就会造成本应集中在肠胃的血液分散到身体各部位，会造成肠胃供血不足，降低消化功能，造成消化吸收功能性紊乱，严重影响身体健康。

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