篮球打板的技巧

更新时间： 2025-09-21 10:44:45

篮球打板的技巧有以下几点：

1、找准打板投篮的位置。45度是打板投篮的最佳位置，在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45度角附近，命中率非常高。

2、掌握好打板的力度。打板投篮时，力度要控制好，如果用劲过猛，会导致篮球飞离篮筐而出；力度过小，篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节，要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度，手指拨球时也要柔和一些。

3、看准篮板上的方框角。篮筐上方有个正方形方框，在打板时，尽量把篮球打在左上角或右上角附近，命中率很高。

标签： 学校手工螺旋桨做法

篮球打板的技巧相关文章

上一篇：解冻的肉还能再冰冻吗下一篇：亮少有逸群之才原文及翻译

其他相关资讯

天气预报导航