燕麦和燕麦片哪个好

更新时间： 2025-09-23 15:20:32

2、燕麦是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

3、燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

标签： 油烟机顽固油渍怎么去除

燕麦和燕麦片哪个好相关文章

上一篇：人恒过然后能改什么意思下一篇：芦荟有什么作用