每天走两万步消耗多少卡路里
更新时间： 2026-01-23 11:37:53
2万步大概相当于消耗500-600大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。如果一个人每天走一万步，等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
每天走两万步消耗多少卡路里 相关文章
上一篇：老牛湾在山西什么地方
下一篇：雪狼谷翻译官翻译哪一集
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>