更新时间： 2026-01-15 18:19:45
一般情况下，辟谷期间是不能喝酸奶的。原因如下：
1、酸奶中含有乳酸菌，空腹食用会容易刺激肠胃，影响肠胃消化功能，引起身体不适。
2、酸奶中的蛋白质含量比较高，辟谷期间食用酸奶会使胃酸的浓度增加，消化功能受到影响。
建议在辟谷期间喝蜂蜜水和自来水。
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