豌豆和虾仁怎么做减肥
更新时间： 2025-06-21 12:52:36
1、虾仁150g，鸡蛋4个，豌豆150g，淀粉1小勺。
2、虾仁自然解冻，用厨房纸擦干水分。加入1勺料酒、1小勺食盐、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓匀，静置15分钟。
3、少量水烧开，加入3小勺食盐，放入豌豆煮3-4分钟。
4、豌豆捞出用冷水冲洗，避免变色。
5、鸡蛋稍微搅打均匀，放入1小勺食盐。
6、油烧至6层热，下入虾仁，炒至变色。
7、倒入蛋液，待锅边蛋液凝固后再翻炒几下。
8、加入豌豆，翻炒均匀，起锅。
豌豆和虾仁怎么做减肥 相关文章
其他相关资讯
- 广西壮族自治区桂林市灵川县气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市扶绥县气象台发布...
- 黑龙江省佳木斯市桦川县气象台发布雷电...
- 广西壮族自治区桂林市气象台发布雷电黄...
- 江苏省苏州市吴中区气象台发布强对流黄...
- 安徽省宣城市泾县气象台发布强对流黄色...
- 黑龙江省大庆市气象台发布大风蓝色预警...
- 湖北省荆州市洪湖市气象台发布暴雨橙色...
- 广东省中山市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 阴天怎么拍出通透感？掌握3个曝光补偿...
- 湖南省娄底市新化县气象台发布暴雨黄色...
- 安徽省宣城市旌德县气象台发布强对流黄...
- 安徽省宣城市绩溪县气象台发布强对流黄...
- 江西省赣州市瑞金市气象台发布雷电黄色...
- 湖南省益阳市安化县气象台发布暴雨橙色...
- 江西省赣州市寻乌县气象台发布雷电黄色...
- 梅雨季湿度飙升70%？4招家居防潮术...
- 寒潮预警下，如何用积温模型保住小麦产...
- 寒潮来袭时，工程机械如何通过液压油粘...
- 暴雨天气会影响电竞选手的apm吗？揭...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>