防止嘴臭的方法

更新时间： 2025-08-04 11:14:20

1、平时不妨含一点甘菊、薄荷，由于它们富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，所以，能有效防范口臭。另外，香草茶喝不仅能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭，不妨，明天开始，泡上一杯。

2、茶素能杀死引发口臭的细菌。所以，生活中，希望多喝点茶水，时间长了，效果还是不错的。

3、很多时候，口臭的出现，都是肠胃出现了问题，由于叶绿素有灭菌除臭的成效。我们知道，黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，所以，不妨，榨点新鲜蔬菜汁或吃沙拉，这样，能够更好地吸取叶绿素。

4、酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。所以，生活中，如果有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。

5、最主要的原因，还是要找到出现口臭的原因，这才是解决问题的根本办法。平时，很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，所以，要尽可能去避免。

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