如何做五谷杂粮汁

更新时间： 2025-09-23 17:57:42

食材：一杯新鲜玉米粒、一条红心地瓜、一小段白山药、两份芋头、稍许薄荷、一块冰糖、适量水。

1、材料洗净，剥皮切块。

3、放在果汁机，加稍许水打碎。

4、冰糖和水放在锅中，煮至冰糖溶化，再倒入搅碎的材料。以中火煮开后，用小火略煮五分钟盛出。

小贴士：果汁机加水至可以打动材料的量即可。

先将冰糖煮开，再倒入打匀的浆。煮的时候，不易粘锅。

在过程中要不断搅拌，倒的时候，也要慢慢加入，边加边搅。以免结块。

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