怎样才能把嗓音练高

更新时间： 2025-12-03 12:24:04

1、学会控制气息。就是要学会胸腹联合呼吸法，是一种依靠胸腔、横膈膜和腹部肌肉控制气息的呼吸方法。快吸慢呼，挺胸后阔肩。吸气时腹部略鼓，胸腔有意识的阔张；呼气时腹部放松但不要用力收缩，胸腔保持住阔张的状态。着重点在横隔膜用力，呼气时要感觉将气保持在横隔膜上不散。

2、正确的发音方法。唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。高音不一定要音量很大，而是用力气和肺活量发声。

3、每天用力张开嘴巴，打开喉咙，训练喉咙肌肉的弹性。轻松运用丹田及身上的音腔，有四个，胸腔，鼻腔，喉腔及头腔。肚脐眼一下3公分是丹田，深呼吸，把气吸到肚脐眼下面。不要立即都呼出，控制呼吸训练。

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