800米与1000米跑法的区别

更新时间： 2025-06-19 08:42:37

八百米与一千米跑都属于中长距离跑，其跑法本质上没有区别。八百米与一千米跑步技巧：一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。

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