樱桃含有维生素C多少

更新时间： 2025-06-26 14:51:01

樱桃，有维生素c含量的王者的著称，在樱桃众多的品种当中，以针叶樱桃维生素c的含量最高，对于普通樱桃的话，十几颗的樱桃，维生素c的含量就可以达到500毫克，与其他的水果对比来讲，维生素c的含量也是较高的。

除了樱桃之外，橙子维生素c的含量也是比较可观的，同时具有美白的功效。差不多一个橙子的量，就足以供应一天中维生素c的需要量，如果觉得樱桃比较昂贵的话，可以将橙子作为维生素c的补充，能够给身体提供大量的膳食纤维，同时有补充果糖和恢复体力的作用，是便于随身携带的水果佳品。