核桃吃多了会有什么不良反应

更新时间： 2025-08-05 23:23:51

1、核桃易上火：

吃核桃是对身体非常好，但是，核桃却是属于高热量的食物，因此，容易导致身体上火，出现恶心的症状，对于正在拉肚子以及上火的人来说，千万不能吃核桃；

2、易发胖：

核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。3、消化不良：

核桃属于高油脂的食物，因此，吃多了之后就会导致非常的油腻，从而造成肠胃没有办法吸收；

4、腹泻：

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