不吃主食容易长胖吗
更新时间： 2026-01-22 05:38:44
1、 容易长胖。不吃主食减肥，可能初期效果明显，但掉下去的体重里，脂肪比例很低，多是肌肉和水分。而肌肉的流失让你形成易胖的体质，从而容易造成体重反弹。
2、主食中富含碳水化合物，人一天所需的50%-60%的热能都来自于碳水化合物，当主食摄入不足时，人容易出现疲倦、脾胃虚弱、皮肤发黄、掉头发、口气难闻、记忆力衰退、抑郁等等。
不吃主食容易长胖吗 相关文章
上一篇：黄菊花的功效
下一篇：白乌汤有用么急有经验的答
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>