跑步20公里消耗多少热量
更新时间： 2026-01-23 17:05:22
跑步20公里消耗200卡路里左右的热量。跑步的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
跑步20公里消耗多少热量 相关文章
上一篇：大樱桃的修剪方法
下一篇：SSD的读取速度是多少
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>