痛经吃什么好

更新时间： 2025-09-21 05:06:11

韭菜姜末丝：经期服用，具有温经散寒，通络的作用。适用于怕冷，肾阳虚的女性；原料：韭菜，红糖，生姜末丝步骤：将韭菜洗净，切断备用，锅中油热后，放入生姜末丝，炒熟后，放入韭菜，翻炒，熟后起锅。

当归黄芪饮：补气调经，活血止痛，适用于气血亏虚，经血发黑的女性原料：黄芪，当归，冰糖；步骤：将黄芪，当归洗净，放入陶瓷锅中，放入清水浸没，用小火煮，直至水变黄褐色，加入冰糖即可。方法：经期前一周每天当茶饮。

红花调经酒：活血调经，养血补血，止痛，适用于痛经不是很严重的女性；原料：红花200克，白酒1500毫升；步骤：将洗净的红花用纱布包好，浸没在白酒中一周即可饮用；用法：每天一到两次，每次一瓢羹左右

鹿胎膏：调经止痛，暖宫散寒，适用于经期紊乱，痛经，宫寒怕冷的女性；原料：鹿胎膏，绍兴黄酒；步骤：将鹿胎膏用小勺子取用10g放于陶瓷碗中，用黄酒化开，饮用；方法：每天5-10g，每天一次，经期暂停

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