吃什么食物会回奶（回奶的食物有哪些）

更新时间： 2025-06-21 07:12:16

将生麦芽和熟麦芽混合煮茶，回奶的效果也比较好。还有绿茶可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。适当的吃韭菜、苦瓜、香菜、芹菜、花椒、大蒜等食物可以起到不错的回奶效果。也可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

回奶的食物有哪些

1、巧克力

通常生产时，为了提供能量，提倡吃一些巧克力，但是生下宝宝后，不可以再吃巧克力。因为母乳喂养巧克力中可可碱的量比较大，这种物质渗入母乳中会在宝宝体内蓄积，会影响到他们的健康。

2、人参

人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。

3、芹菜

芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。

4、山楂

山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

吃什么回奶最快

1、还有一些食物偏寒凉属性也能消散乳汁，可以减少乳汁分泌，对回奶有一定帮助作用。这其中有菜瓜、马齿苋、黄瓜等，这类蔬菜也可在断奶期合理食用，对帮助回奶能起到一定功效。

2、断奶期还可以适量的泡些麦芽茶喝，可以在日常当茶饮，每天喝3~5次，通常喝3、4天就能使奶量明显减少，对断奶期出现的乳房憋胀疼痛有较好的缓解作用。

3、为了使回奶又快又干净，在断奶期尽量不要再食用高蛋白质、高热量的食物，一周之内的饮食尽量以清淡饮食为主。当回奶成功之后再进入到正常饮食，要避免摄入营养过多、过剩而影响回奶。

标签： 微微电话显示什么号码

吃什么食物会回奶（回奶的食物有哪些）相关文章

上一篇：2月8日今江西宜春南昌等仍有雨雪天气西部局地有冰冻出行注意安全下一篇：上火了可以吃菠萝蜜吗?

其他相关资讯

天气预报导航