老年人穿衣服要避免“三紧”

更新时间： 2025-08-05 05:30:18

对于老年人来说，穿衣除了美观、舒适、保暖外，还应讲究健康。老人穿衣忌穿狭窄瘦小的衣物，对于紧领口、腰口紧及补口紧的不适宜，以免导致皮肤缺氧，影响身心。

一忌：领口紧

过紧的领口可能会压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器，通过神经反射，引起血压下降和心跳减慢，使脑部发生供血不足，出现头痛、头晕、恶心、眼冒金花等现象，尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易发生晕倒和休克。

二忌：腰口紧

腰部是身体的支柱，过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉，不仅影响血液流通与营养供应，而且往往使腰痛加重。尤其是腰部有病和肠胃有病的人，长期穿腰口紧的裤子，往往使症状加重。

三忌：袜口紧

过紧的袜口，对脚部的保健是非常不利的。过紧的袜口，不利于脚部的血液循环，时间长了，便会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力。

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